Yoga auf dem Stuhl – NEU Mittwochs 08:30-09:20 Uhr (ab Februar 2024)
Medical Yoga auf dem Stuhl
Das Medical Yoga auf dem Stuhl ist die einfachste Stufe bei uns in der Physiotherapiepraxis. In dieser Yogalektion werden die Übungen den Bedürfnissen Deines Körpers angepasst. Die ganze Lektion wird auf dem Stuhl ausgeführt. Einschränkungen sind somit gar kein Problem. Mit gezielten Atemübungen schulen wir unsere Atemwahrnehmung und begeben uns so auf den Weg zu einer möglichst gesunden und natürlichen Atmung. Mit den Yogaübungen auf dem Stuhl wollen wir die körperliche Gesundheit unterstützen, in dem die Gelenke mobilisiert, die Muskeln gestärkt und die Beweglichkeit gefördert wird. Mit abwechslungsreichen Wahrnehmungsübungen wird Dein Körperbewusstsein verbessert und die geistige Aktivität gefördert. Die Schlussentspannung lässt uns zufrieden und gestärkt in den Alltag zurückkehren. Das Immunsystem wird durch das Yoga positiv unterstützt.
Medical Yoga auf dem Stuhl Mittwochmorgen um 08.30 Uhr
10er Abo Medical Yoga CHF 190.- (3 Monate gültig)
20er Abo Medical Yoga CHF 361.- (6 Monate gültig)
Es ist keine Yoga-Erfahrung notwendig.